config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

1B Studio Ltd

Lollipop

تمرینات چاق گونه - از بین بردن سریع چربی صورت می تواند به شما کمک کند با 9 تمرین روزانه که توسط پزشکان ثابت شده است، چربی صورت را سریع از بین ببرید. بهترین چیز در برنامه این است که حاوی یک یادآوری است که می تواند هر روز به شما یادآوری کند که تمرینات خود را انجام دهید، اگر فراموش کنید که می توانید آن را به زمانی که در یک روز می خواهید برنامه ریزی کنید. یک انیمیشن از هر تمرین و همچنین ماشین حساب BMI وجود دارد، در تنظیم گزینه ای برای انتخاب سختی تمرینات، Easy-Medium و Hard وجود دارد. این برنامه به افراد زیادی قبل از شما کمک کرد. ما به شما قول می دهیم که بعد از استفاده از این برنامه ظاهر خود را دوست خواهید داشت.

گونه های چاق و چربی صورت یکی از آن موضوعاتی است که صحبت کردن در مورد آن کمی خنده دار به نظر می رسد، اما از آنجایی که این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند (و می خواهند از آن خلاص شوند)، ما اینجا آن را بسیار جدی می گیریم و دراز می کشیم. برخی از حقایق مهم و همچنین یک برنامه تمرینی کامل و حذف چربی صورت با موثرترین تمرینات صورت. چگونگی کاهش چربی صورت سوالی است که همه ما در مقطعی از زندگی با آن مواجه می شویم.

این برنامه شامل 9 تمرین است:
1. تمرین رول استخوان گونه
2. تمرین هوا پف کردن
3. ورزش صورت ماهی
4. تمرین دمیدن ماهی
5. تمرین هل دادن و لبخند زدن
6. تمرین تیز زبان
7. ورزش تقویت کننده چانه
8. ورزش بدون دندان
9. تمرین چرخشی سر

در حالی که ما تمرینات و برنامه های غذایی مختلفی را برای کاهش وزن کلی امتحان می کنیم، به نوعی از نکاتی که می توانند به طور موثر به کاهش چربی صورت و گونه های چاق کمک کنند، غافل می شویم. اما نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم چگونه می توانید چربی صورت را بسوزانید و به طور خاص از شر گونه های چاق به روشی طبیعی خلاص شوید.

همه افراد در شکل ها و اندازه های متفاوتی هستند، اما اگر کمی نسبت به گونه های چاق یا چانه دوتایی خود آگاه هستید، می توانید مسائل را به دست خود بگیرید.

درست است: هیچ راهی برای کاهش چربی وجود ندارد، اما اگر این تمرینات عملی را در زندگی روزمره خود بگنجانید، بدن خود را در بهترین موقعیت برای لاغری قرار می دهید، از جمله صورت و گونه های چاق و چاق. می تواند چربی صورت را بسوزاند!

صورت شما شامل بیش از 50 ماهیچه مختلف است و بر خلاف اکثر قسمت های دیگر بدن، تعداد زیادی از این ماهیچه های صورت به ندرت استفاده می شوند.

علاوه بر این، تمرینات منظم عضلات صورت جریان خون را بهبود می بخشد و در نتیجه سلول های پوست شما را با مواد مغذی تامین می کند که منجر به تحریک بازسازی سلول های پوست و جلوگیری از چین و چروک می شود. همچنین آرایش بیولوژیکی.

تمرینات صورت و تمرینات چاق چاق برای تقویت صورت به همان اندازه مهم هستند که به کاهش وزن و تقویت بدن کمک می کنند.

با این انیمیشن و راهنمای تمرینات آسان صورت، به طور طبیعی با گونه های چاق و چانه مخوف دوتایی خداحافظی کنید.

این تمرینات ساده صورت می تواند به تقویت عضلات صورت، داشتن صورت لاغر و حتی مبارزه با علائم پیری و تمرینات فک کمک کند.

- تمرینات صورت روزانه 30 دقیقه می توانند انجام دهند - 5 تمرین ضد پیری صورت که می توانید در خانه یا همه جا انجام دهید.

- 9 تمرین صورت واقعاً ساده برای انجام هر زمان - تمرینات اثبات شده برای کاهش وزن صورت و گونه های چاق.

- درمان های خانگی برای کاهش چربی های ناخواسته صورت - 7 تمرین صورت برای دو چانه - تمرینات فک - نحوه سفت کردن گردن بوقلمون با تمرینات صورت.

Chubby Cheeks Exercises

آخرین نسخه Chubby Cheeks Exercises

سایر نسخه‌ها